Archive for février, 2007

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Bilan alimentation : Jour 002


2007
02.05

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    Menus :
    Matin : Pollen, une tasse de maté
    Midi : quico + blettes + pois chiches
    Goûter : 2 galettes bretonnes
    Soir : Poêlée de légumes – Riz et hmm… pop corn caramélisé en dessert.

    J’ai oublié la chlorella ce matin et ce midi.

    Des écarts : un petit gouter fourré à la fraise après le repas de midi.

    Positif : pas d’Ice tea ce soir alors qu’il était sur la table.

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    Cours à distance


    2007
    02.05

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      Depuis janvier 2005 je suis The Avalonia Wicca Homestudy Course. Les inscriptions pour ces cours ne sont plus ouvertes depuis le 15 janvier, mais un nouveau cours sera proposé par Avalonia : Avalonia’s Self-Study Courses.

      Les cours sont composés des six modules suivants :

      Module 1 – Basic Magicks

      Lesson 1 – Different Paths & Traditions
      Lesson 2 – Wiccan Morals
      Lesson 3 – Creating Sacred Space
      Lesson 4 – The Four Elements
      Lesson 5 – Wiccan Ritual Tools
      Lesson 6 – Colour Correspondences
      Lesson 7 – Number Correspondences
      Lesson 8 – Introduction to Numerology
      Lesson 9 – Planetary Correspondences
      Lesson 10 -The Wheel of the Year

      		 Module 4 – Water Magicks

      Lesson 1 – The Ceremony of Cakes & Wine
      Lesson 2 – Exploring Dreamwork
      Lesson 3 – Psychism
      Lesson 4 – Skrying
      Lesson 5 – Ritual Purification
      Lesson 6 – An Introduction to Healing
      Module 2 – Air Magicks

      Lesson 1 – Meditation
      Lesson 2 – Breath Magick
      Lesson 3 – Visualisation
      Lesson 4 – Voice Magick
      Lesson 5 – Astral Doorways.
      Lesson 6 – Sacred Alphabets
      Lesson 7 – Sigilisation
      Lesson 8 – Amulets & Talismans

      		 Module 5 – Earth Magicks

      Lesson 1 – Altars
      Lesson 2 – The use of Cords in Wicca
      Lesson 3 – Crystals
      Lesson 4 – Herbalism
      Lesson 5 – Nature Spirits & Site Guardians
      Lesson 6 – Sacred Sites
      Module 3 – Fire Magicks

      Lesson 1 – Candle Magick & Spell-Binding
      Lesson 2 – Incenses & Choosing Your Time
      Lesson 3 – Power Animals
      Lesson 4 – Totems
      Lesson 5 – Wiccan Symbols
      Lesson 6 – Elemental Pentagrams & Gestures
      Lesson 7 – The Magickal Personality

      		 Module 6 – Spirit Magicks

      Lesson 1 – The Goddess & God
      Lesson 2 – Introduction to Pantheons
      - The Celtic Gods
      - The Egyptian Gods
      - The Greek Gods
      Lesson 3 – Devotional Work
      Lesson 4 – Workings in a Coven or Solitary
      Lesson 5 – Rites of Passage

      J’en suis au module 3. Je n’avance pas vite car j’ai de nombreuses autres occupations.
      J’aimerais arriver à être plus régulière dans ma pratique, une quinzaine de minutes par jour par exemple plutôt qu’une après-midi complète par mois.

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      Côté finances 001


      2007
      02.04

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        Je ne sais pas où j’en suis sur mon compte en banque… j’attends que la CAF ait procédé au versement  pour aller voir parce que je sais bien que ce n’est pas joli joli.
        D’où les bonnes résolutions en cours :
        - Tenir un carnet de dépenses (ce que je fais depuis le début du mois, je pense utiliser une feuille de calcul que je posterai ici quand elle sera prête)
        - Définir un budget en tenant compte des objectifs suivants :
                    – Rembourser les emprunts divers avant l’été
                    – Eliminer les deux crédits revolver dans les 12 mois qui viennent
        - Ne plus utiliser CB ou chèque, mais régler au maximum en liquide. Je crois que j’ai besoin de cette dimension physique au paiement, et en plus ça permet que mes habitudes de consommation ne soient pas fichables….

        Parmi les pistes et outils de motivations (et j’en ai plein, ce ne sont pas ls outils qui me manquent, mais bien de passer l’action), ces discussions sur le forum Get Organized Now (GON) :
        Finances 2007
        Finances 2007 02
        Finances 2007 03
        Finances 2007 04
        Finances 2007 05

        Egalement :
        Cindy’s porch
        PearBudget

        D’autre part, afin de me faciliter la tâche, je cherche un moyen d’augmenter les rentrées d’argent parallèlement aux diminutions des dépenses. J’ai une piste en vue, j’espère arriver à me montrer à la hauteur pour pouvoir la concrétiser.

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        Bilan alimentation : Jour 001


        2007
        02.04

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          Menus :
          Matin : Un verre de jus de citron, une tasse de maté, une tranche de napolitain.
          Midi : viande + pommes de terres sautées + cheese nans… bof bof, mais c’est pas moi qui cuisinais.
          Goûter : quelques noix de cajou et raisins secs.
          Soir : palets de légumes, une pomme.

          Avant chaque repas, deux comprimés de chlorella.

          Des écarts : une tranche de napolitain ce matin, trois (grosses) cuillerées de nutella ce soir en regardant Printemps, Eté, Automne, Hiver et Printemps.

          Positif : j’ai résisté à l’Ice Tea à midi (bu du maté à la place) et ce soir. Mon dernier verre de coca remonte donc à hier soir, j’aimerais arriver à faire en sorte que ça soit le dernier.

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          Noix de cajou et coco


          2007
          02.04

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            J’ai des fringales de noix de cajou ces derniers temps. Et de coco.
            Signal que je manque de magnésium, dont ces deux noix sont riches ?

            Noix de cajou – Noix de pécan (medisite)
            Noix de cajou (wikipedia)
            Noix de cajou et pages suivantes (aprifel)

            Noix de coco (medisite)
            Noix de coco (wikipedia)
            Noix de coco et pages suivantes (aprifel)

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            En route pour la détox’


            2007
            02.04

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              Je me sens encrassée depuis des années, mais entre les grossesse et les allaitements, il ne m’a pas été possible d’agir en profondeur.
              J’allaite toujours mais je crois qu’il est temps de faire quelque chose, je sens que j’ai atteint un point où il FAUT que j’agisse.
              En douceur d’abord.
              Supprimer tout ce qui est industriel (biscuits, plats tout prêts…) dans un premier temps, privilégier les aliments sains et vivants, diminuer voire supprimer la viande (végétarisme ou plutôt ovo-lacto-végétarisme pour commencer).
              Ensuite j’envisagerai une monodiète de pommes précédée d’un lavement (oui, pas appétissant mais je pense que ça me sera bénéfique).

              Ce matin : jus de citron et un peu plus tard un mug de maté (version anglophone). C’est bon le maté, je ne connaissais pas autrement que de nom. Ca m’a un peu rappelé le goût du lapacho.

              Bémol, un bout de napolitain qui me faisait de l’oeil s’est fait manger… c’est une chose difficile pour moi d’essayer de manger « autrement » en étant entourée de tentations. Une difficulté supplémentaire réside dans le côté addictif des aliments industriels, en particulier les biscuits etc. : j’observe un phénomène de « toujours plus » (pour moi : je ne suis pas rassasiée et bien souvent ne peux m’arrêter que quand le paquet est terminé) et une difficulté à s’en passer pour mes enfants.